总觉得自己考不上研究生了,怎么办!

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暑假的时间过得真快,不知不觉就要过去半个暑假了,眼看考研倒计时越来越近,很多小伙伴们即便每学10小时,仍然会时不时忧心忡忡。万一我考不上怎么办?要是没考上,这时间不就浪费了吗?就业也会被耽误?


种种担忧涌上心头,甚至打乱备考节奏,陷入新的迷茫。其实这种心理是每一位备考的同学都会出现的,那么这究竟是什么原因,又该如何克服呢?今天就来和大家说道说道。

 
 
一、拖延,拖延,拖延


很多同学也给自己制定了目标,做了规划,但就是执行的时候总出问题,被各种事情打扰,本来计划的十小时学习时间平均下来一天五六个小时就不错了,本来早该结束的一轮复习拖到现在也没完成。


本来计划早上9点钟去图书馆,硬是醒来后躺床上不起来。计划今天数学看两个小节,才看了不到一半,休息了,晚上再看,然后就没有晚上了。看了一天书,因为一些事情,隔两天再复习。一再的拖延让自己的本有的信心都没了!

 
 
@大饼


一轮才刚开始背 整天觉得自己不行了,失去了信心。整天想着别人的进度,自己却一直拖延,无限死循环。


解决方法:执行,执行,执行,同样强调三遍


任何的目标,不去执行都是扯淡。不要说自己多忙,没时间,复习是一拖再拖。问下自己,有时间的时候,你在干啥?事情是可以有安排的执行的,不要什么事都一起来,学会有优先级地做事。考研中的自信是来自于你的努力,努力复习好了信心自然就来了。

 
 
二、质疑自己的学习能力


一部分研友进入大学之后专注于社会实践或者其他爱好,前三年的成绩基本都是及格万岁的标准。这类研友决定考研的时候,考虑到自己之前的学习成绩和这三年的心理状态,往往会质疑自己的学习能力,比其他同学更担心自己失败,陷入犹豫徘徊,耽误考研。

 
 
@Drkness


法硕,背到昏厥,又动了放弃的念头,怀疑自己根本配不上自己的梦想,怀疑自己没有学习能力。真的好怕考不上。

 
 
@今日毕


每天都会想到各方面的压力,自己也有点力不从心,套卷分数越来越低,再足够的信心都满满消退了,经常处于自我怀疑中。


解决方法:积极改变,坚定方向


改变原有的生活方式和学习习惯,为了考研积极调整并适应自己的作息时间。要坚定意志,既然选择了一个目标,就要不断地努力。相信自己,可以克服各种困难。

 
 
三、复习出现困难


考研复习,会遇到诸如单词背了记不住、专业课看不懂、做题错误率极高等问题,非常打击大家考研的信心,感到无力复习。

 
 
@枫茴


背专业课,刚合上书,啥?我刚都背了啥?


解决方法:科学复习,稍安勿躁


我们不能否认有些科目确实很难理解或者很难记忆。面对这些,大家要积极调整复习的方式,比如利用思维导图串联知识点,熟悉真题明晰专业课难点重点等等。如果真的很难应付,可以考虑报辅导班,让老师带着学习,理解起来也会更容易。

 
 
四、受外界干扰严重


一部分同学经常关注其他同学的复习进度和复习安排,无论其他人进度如何,总感觉自己是落后的,失却信心。还有一部分同学因为室友并不考研,常常受到打扰,不仅会跟室友发生不快,更会感觉前途渺茫。

 
 
@橘柑橙柠柚


身边的朋友都开始二轮强化了,我一轮基础才过了一半,开始明明学习时间差不多,也同时开始的呀不存在效率低,可能是进度安排不一样吧……但还是很慌啊。


解决方法:专注、静心


他人的复习进度与你无关,要专注自己的复习进度,客观看待他人的复习进度,不要主观放大对手的实力。如果室友打扰到你,可以选择积极地沟通,求得理解,或者暂时搬出宿舍,专心备考。


总之,需要降低甚至排除外界一切干扰。


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